ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Для слабовидящих
Поиск  
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
"Средняя общеобразовательная школа № 3 имени Героя Советского Союза летчика-космонавта П.И. Беляева"
г. Каменск-Уральский
ул. Карла Маркса, д.64
+7(3439)327437
453102@mail.ru

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

"Средняя общеобразовательная школа № 3 имени Героя Советского Союза летчика-космонавта П.И. Беляева"
МЕНЮ

banner 300 1

Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
21
апреля
2026

Что такое вакцинация простыми словами? Это самый безопасный и эффективный способ «познакомить» иммунитет с болезнью без риска заразиться. Вакцины содержат убитые или ослабленные возбудители — они не вызывают болезнь, но тренируют организм вырабатывать защитные антитела.
По закону в России действует Федеральный закон «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней». Это государственная политика, цель которой — здоровье каждого из нас и нации в целом.

Календарь прививок — ваш план защиты

Обязательная вакцинация в проводится против 11 инфекций: туберкулёз, гепатит В, дифтерия, коклюш, столбняк, полиомиелит, корь, краснуха, паротит, гемофильная и гриппозная инфекции (для групп риска). Кроме того, еще против 13 нозологических форм – туляремии, чумы, бруцеллеза, сибирской язвы, бешенства, лептоспироза, клещевого энцефалита, лихорадки Ку, желтой лихорадки, брюшного тифа, менингококковой инфекции, гепатита А и холеры – рекомендуется вакцинация по эпидемическим показаниям.

Также есть прививки по эпидпоказаниям.
Важный факт. По требованиям ВОЗ, охват вакцинацией должен быть не ниже 95%. Иначе накапливаются незащищённые люди, и опасные инфекции возвращаются.
Глобальный успех. Благодаря вакцинам ежегодно удаётся предотвратить 3,5–5 миллионов смертей от дифтерии, столбняка, коклюша, гриппа и кори. Сегодня есть вакцины против более чем 20 опасных болезней.
Вакцинация — это право и забота
Право на иммунизацию — неотъемлемое право человека. Прививки нужны не только детям, но и взрослым (особенно сезонная защита от гриппа).
Особое внимание — группам риска
В первую очередь это: пациенты с хроническими заболеваниями (коморбидные), люди старше трудоспособного возраста (особенно важна прививка от пневмококковой инфекции)
Защитите свой иммунитет заранее, до встречи с инфекцией. 

21
апреля
2026

Неделю с 6 апреля по 12 апреля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
Основополагающим аспектом ЗОЖ является его прямое влияние на физическое состояние организма. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, достаточный сон и отказ от вредных привычек в совокупности формируют прочную основу для:
• Снижения риска развития хронических заболеваний: Правильное питание и физическая активность играют ключевую роль в профилактике таких серьезных заболеваний, как сердечно-сосудистые патологии (гипертония, инфаркт, инсульт), сахарный диабет 2 типа, ожирение, некоторые виды рака.
• Укрепления иммунной системы: Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекциям и вирусным заболеваниям, ускоряет процесс выздоровления.
• Поддержания оптимального веса: Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогают контролировать вес, избегая как дефицита, так и избытка массы тела, которые могут привести к ряду проблем со здоровьем.
• Улучшения состояния опорно-двигательного аппарата: Физическая активность укрепляет кости и суставы, предотвращает развитие остеопороза и артрита, сохраняет подвижность и гибкость.
• Нормализации работы внутренних органов: ЗОЖ способствует правильному функционированию пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Здоровье – это не только физическое, но и психическое благополучие. В этом контексте ЗОЖ обладает не менее значимой ролью:
• Снижение уровня стресса и тревожности: Физическая активность является мощным антистрессовым фактором, способствуя выработке эндорфинов – "гормонов счастья". Здоровое питание также оказывает положительное влияние на нервную систему.
• Улучшение когнитивных функций: Регулярные упражнения и полноценный сон способствуют улучшению памяти, концентрации внимания, повышению умственной работоспособности и замедлению процессов старения мозга.
• Предотвращение депрессивных состояний: Активный образ жизни и правильное питание могут являться важными компонентами профилактики и лечения депрессивных расстройств.
• Повышение самооценки и уверенности в себе: Достижение целей, связанных со здоровьем (например, улучшение физической формы, переход на здоровое питание), укрепляет веру в свои силы и повышает самооценку.
• Развитие устойчивости к жизненным трудностям: Люди, ведущие ЗОЖ, часто лучше справляются с жизненными вызовами благодаря более крепкому физическому и психическому здоровью.
Здоровье – важнейшая потребность человека, от которой напрямую зависят продолжительность и качество жизни. Залог здоровья – правильный образ жизни! Будьте здоровы!

7
апреля
2026

🤱С 30 марта по 5 апреля проводится Неделя здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля).
❤Сохранение здоровья детей — одна из основных задач государственной политики в сфере защиты интересов детства.
В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний проводится пренатальный и неонатальный скрининги, которые позволяют своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение.
👶 Также важна поддержка и пропаганда грудного вскармливания. Грудное вскармливание является важным средством первичной профилактики заболеваний ребенка (в том числе профилактики избыточного веса и ожирения во взрослых возрастах) и матери и незаменимым средством обеспечения идеального питания для здорового развития младенцев.
Практика показывает, что реклама детских молочных смесей (заменителей молочного молока) нередко создает впечатление более совершенного продукта в сравнении с грудным молоком, содержит отсылки на полное удовлетворение матери и младенца при вскармливании детскими молочными смесями (заменителями грудного молока), в результате чего эта продукция составляет конкуренцию грудному молоку.
❤Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность.

31
марта
2026

С 23 по 29 марта — Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулёза 24 марта)
Дорогие родители и уважаемые коллеги!
24 марта весь мир отмечает День борьбы с туберкулёзом — заболеванием, которое долгое время считалось болезнью прошлого, но, увы, остаётся реальностью и сегодня. Туберкулёз — это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями (палочкой Коха), которые чаще всего поражают лёгкие, но могут атаковать и другие органы: кости, почки, кожу, нервную систему.
Почему об этом важно говорить в детском саду?
Дети — одна из самых уязвимых групп. Их иммунная система только формируется, а в коллективе инфекции распространяются особенно быстро. Туберкулёз коварен: первые симптомы (длительный кашель, слабость, потливость по ночам, снижение веса) могут появиться лишь спустя месяцы после заражения. Человек может чувствовать лишь лёгкую усталость и не подозревать о болезни.
Как передаётся инфекция?
Основной путь — воздушно-капельный: при кашле, чихании, разговоре больного человека. Микобактерии могут сохраняться в воздухе до 2–3 часов, оседать на поверхностях и предметах. Поэтому важны не только личная гигиена, но и регулярная влажная уборка, проветривание помещений.
Профилактика — наша общая задача
🛡 Для детей:
• Вакцинация БЦЖ — новорождённым на 3–7 день жизни (формирует защиту от тяжёлых форм туберкулёза).
• Проба Манту или диаскинтест — ежегодно для раннего выявления инфицирования.
• Здоровый образ жизни: полноценное питание, прогулки, закаливание, режим дня — всё это укрепляет иммунитет.
🛡 Для взрослых:
• Флюорография — 1 раз в год. Это обязательное обследование для работающего населения, позволяющее выявить болезнь на ранней стадии.
• Не игнорируйте симптомы: длительный кашель (более 2–3 недель), слабость, ночная потливость, потеря веса — повод немедленно обратиться к врачу.
• Если в семье или близком окружении есть больной туберкулёзом, необходимо пройти обследование и, возможно, курс профилактического лечения.
Коллегам, работающим с детьми:
Мы ежедневно контактируем с большим количеством детей и несём ответственность не только за их здоровье, но и за своё. Регулярное прохождение флюорографии — не формальность, а профессиональная необходимость и забота о безопасности всех окружающих.

Главные правила для всех:
✅ Своевременная вакцинация и диагностика.
✅ Регулярное проветривание и влажная уборка помещений.
✅ Здоровый образ жизни (питание, сон, движение, свежий воздух).
✅ Внимательное отношение к своему самочувствию и самочувствию детей.
Туберкулёз излечим, особенно если выявлен на ранней стадии. Но лучшая стратегия — профилактика и бдительность.
Берегите себя и своих близких! Здоровье наших детей — в наших руках!

31
марта
2026

С 16 по 22 марта 2026 года по России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченная к Всемирному дню здоровья ротовой полости, отмечаемому ежегодно 20 марта.
Акция призвана подчеркнуть важность соблюдения элементарных правил гигиены полости рта, таких как чистка зубов дважды в день, полоскание после еды, использование флосса и ополаскивателей, а также прохождение ежегодного профессионального осмотра у стоматолога.
Цель акции:
-Привлечь внимание россиян к вопросам правильного ухода за здоровьем зубов и десен.
-Распространять знания о современных методах профилактики кариеса и воспалительных процессов.
-Стимулировать интерес к проведению регулярных осмотров у стоматолога.
-Поднять уровень ответственности родителей за поддержание здоровья детских зубов.
Основные рекомендации по профилактике заболеваний полости рта и зубов:
-Регулярно чистить зубы;
-Сбалансированно питаться;
-Отказаться от вредных привычек;
-Посещать стоматолога 2 раза в год.
-Правильная профилактика заболеваний полости рта и зубов является залогом красивой улыбки и общего здоровья организма.
Заботьтесь о своем здоровье каждый день!

24
марта
2026

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

22
марта
2026

Крайне важен период беременности, когда будущая мать может либо сделать полезный вклад в здоровье своего ребенка, либо пошатнуть его. Между тем врачи настаивают: ответственно относится следует уже к самому планированию рождения малыша, а не только к состоявшейся беременности.
Потребление алкоголя, табачной и никотинсодержащей продукции женщиной во время беременности увеличивает риск патологий и мертворождения.


Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует. Курение значительно снижает вероятность женщины зачать, выносить и родить здорового ребенка.
Потребление любого количества никотина в период беременности способно создавать риски структурных и функциональных нарушений развития плода, поскольку никотин проникает плацентарный барьер и попадает в кровоток плода, достигая в нем концентраций, эквивалентных таковым у матери.
Употребление электронных сигарет женщинами во время беременности неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья плода, новорожденного, ребенка.
Ранее начало половой жизни и аборты повышают вероятность бесплодия и могут вызвать развитие различных заболеваний репродуктивной системы.
Инфекции, передающиеся половым путем, могут привести к заражению ребенка вовремя беременности или стать причиной бесплодия.
Малоподвижный образ жизни и ожирение негативно влияют на работу репродуктивной системы.
Недостаточный вес может привести к нарушению овуляции и снижению уровня эстрогенов, что также может стать причиной бесплодия.
Для взрослого населения проводится диспансеризация, по оценке репродуктивного здоровья.
Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.
Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
Во время беременности потребности женщин в йоде значительно возрастают. Там, где сплошное йодирование соли не проводится, беременные и кормящие женщины, а также дети в возрасте до двух лет могут не получать йодированную соль в достаточном количестве. Йод необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода, для здорового развития мозга детей во время внутриутробного развития и в раннем возрасте. Женщинам, планирующим беременность (на прегравидарном этапе), за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении всей беременности рекомендуется пероральный прием препаратов йода (калия йодида) в дозе 200 мкг в день.
Женщине, планирующей беременность (на прегравидарном этапе), за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении первых 12 недель беременности также рекомендован пероральный прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день с целью снижения риска дефекта нервной трубки у плода (в соответствии с Клиническими рекомендациями Минздрава России «Нормальная беременность» 2023 г.)

22
марта
2026

Иммунная система играет ключевую роль в защите организма от инфекций и заболеваний, обеспечивая защиту не только от внешних угроз, но и от аномальных клеток. Важным аспектом поддержания её функционирования является вакцинация, которая помогает предотвратить многие болезни. Однако на иммунитет негативно влияют различные факторы, включая образ жизни, стресс и питание. Правильный рацион, богатый белками, жирами и углеводами, является основой для формирования эффективной иммунной защиты.

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Заботьтесь о своем здоровье и укрепляйте иммунитет! Это залог вашего благополучия и активности в жизни.

© 2026. Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 3 имени Героя Советского Союза летчика-космонавта П.И. Беляева».